睡在路由器中间(jian)会影(ying)响康健吗？,睡眠,研究,辐射

参考音讯网12月(yue)4日报道西班(ban)牙《前锋报》网站11月(yue)20日刊(kan)登题为《睡在路由器中间(jian)有什么弊端？听听迷(mi)信怎么说》的文章，作者是埃德加·奥特(te)罗，内容编译如下：

在本文中，我将引见在迷(mi)信范畴(chou)关于睡在路由器中间(jian)对(dui)康健影(ying)响的明白，以及如许做是不(bu)是真的有危险。您体贴这个问题很正常，特(te)别是思量到路由器已成为我们离不(bu)开的装(zhuang)备，而且(qie)它还(hai)会收回肯定水平的辐射。我们来详(xiang)细阐明就这一问题揭橥的相关研究呈报，以及降低这些装(zhuang)备对(dui)康健影(ying)响风险的一些建议。

目前，还(hai)没有确凿证据注解路由器收回的射频辐射会对(dui)康健发生晦气影(ying)响。应当了解的一点是，射频辐射属于非电离辐射类型，这意味(wei)着(zhe)它没有足够的能量像(xiang)X射线等电离辐射那样破坏DNA或导致细胞发生变化(hua)。

世界卫(wei)生组织对(dui)射频辐射可(ke)能酿成的影(ying)响进行了评估(gu)，得(de)出的结论是，没有迷(mi)信证据注解在允许的裸露珠平下，射频辐射会对(dui)康健造成风险。现(xian)实上，路由器的射频辐射水平非常低，大大低于微波(bo)炉和(he)手机等其他常见装(zhuang)备。

只管云云，射频裸露仍旧是激发争辩的话题。固然目前的数据没有显(xian)示短时间(jian)风险，但有些人仍旧担心长期裸露在射频辐射下会造成影(ying)响。

一些睡眠研究阐明了射频裸露是不(bu)是会对(dui)睡眠质量发生轻微的“反作用”(就像(xiang)在睡觉前看手机一样)。

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固然没有强无力的证据注解射频辐射会直接(jie)影(ying)响康健，但一些研究注解，裸露在这些电波(bo)中可(ke)能会对(dui)睡眠质量发生轻微影(ying)响。固然这些研究效果(guo)都没有指向严重的混乱，但很显(xian)着(zhe)，影(ying)响的水平一视同(tong)仁(ren)。

在一项针对(dui)整夜裸露在WiFi环境中的康健年轻人群体进行的比较研究中，研究人员(yuan)没有发明这对(dui)睡眠的微观布局(即睡眠总连(lian)续时间(jian)和(he)觉醒次数等方(fang)面)有显(xian)着(zhe)影(ying)响。然而，如果(guo)我们细致观察(cha)睡眠的微观布局，就会发目前非快速眼动(NREM)睡眠阶段，脑电图α波(bo)流动略(lue)有减少。NREM阶段是深度睡眠的关键阶段。固然这些变化(hua)微不(bu)足道，不(bu)会影(ying)响对(dui)睡眠质量的客观感(gan)觉和(he)对(dui)睡眠布局的客观评估(gu)，但在某(mou)些人身上可(ke)能会更显(xian)着(zhe)。

现(xian)实是，要找到进一步的研究以支撑(cheng)或改(gai)正上文提到的这些内容并不(bu)简单。这方(fang)面的研究很有限(xian)，大多半研究得(de)出的结论是，射频辐射可(ke)能对(dui)睡眠酿成的滋扰在大多半情(qing)况下可(ke)以忽略(lue)不(bu)计。一些网站宣称，WiFi电波(bo)会影(ying)响褪黑激素的分泌。

固然迷(mi)信研究为无线路由器的安全性提供了支撑(cheng)，但一般(ban)来讲(jiang)，专(zhuan)家建议最好将路由器安装(zhuang)在卧(wo)室外的其他地方(fang)。固然路由器的射频辐射很低，但减少裸露个中，尤其是在夜间(jian)的裸露，是谨慎的做法。

可(ke)以付(fu)诸实践的一个提醒是，如果(guo)路由器不(bu)必要连(lian)续运行，可(ke)以在夜间(jian)将其封闭。（编译/田策(ce)）